کافه خوندنی

داشتن فعالیت بدنی منظم برای کنترل قند خون و نیز کنترل وزن شما بسیار مفید است. لازم نیست فعالیتهای سنگین ورزشی داشته باشید. روزی نیم ساعت پیاده روی، یکی از بهترین و ساده ترین فعالیتهایی است که می توانید انجام دهید.

مهمترین چیزی که در رژیم های نادرست وجود دارد تبلیغات فریبکارانه ای است که فرد را متقاعد می کند در مدت کوتاهی کاهش وزن زیادی داشته باشد و در واقع آن را ضمانت می کند.

مراقبت از پوست در ماه های پیش رو در درجه اول شامل حفاظت آن از آفتاب و سپس برخورد صحیح شما با پوست است. اگر تصور می کنید که برای مراقبت از پوست به فرصت احتیاج دارید و شما به هیچ وجه این فرصت را ندارید باید بدانید که سخت در اشتباهید.

اولین چیزی که اکثر مردم به اشتباه انجام می‌دهند شستشوی زیاد موهاست. شامپوها مواد مهمی برای از بین بردن کثیفی و محافظت از موها است، اما از طرفی آنها هر چیز مفیدی مانند روغن‌های طبیعی را نیز از بین می برند.

علت دقیق بیماری ام اس معلوم نیست ولی بعضی از عوامل مانند موقعیت جغرافیایی، سن، محیط، عوامل ژنیتیکی، و خود خوری و نگرانی بیش از حد در بروز این بیماری تاثیر دارند.

مرکبات اثر خنک کنندگی و سم زدایی باور نکردنی در بدن دارند. افزودن چند قطره لیموترش تازه به یک لیوان آب و نوشیدن آن نه تنها برای تقویت سیستم ایمنی و شادابی پوست مؤثر است بلکه تمایل شما را به نوشیدن آب بیشتر در روز افزایش می دهد.

یکی از شایع ترین مشکلات پوستی سلولیت است که به طور کلی در ران و لگن یافت می شود. بسیاری از زنان حاضرند پول زیادی را بابت سلولیت خرج کنند، اما آیا ارزش دارد؟!!

به مناسبت 9 مرداد روز ملی اهدای خون.

شرایط نگهداری دارو در منزل می تواند تاثیر بسیار مهمی بر کارایی داروها در بدن داشته باشد.از آنجایی که حرارت، نور و رطوبت بر مواد موثره داروها اثر می گذارد بهتر است داروها را در قفسه هایی خنک و در محافظت از نور و رطوبت قراردهید.

وجود سوراخ غير طبيعي بين دو دهليز كه اجازه تبادل خون بين دهليز راست و چپ را مي دهد، نقص ديواره بين دهليزي گفته می شود و از علائم این بیماری می توان به عقب ماندگی رشد، تعریق، بی اشتهایی، خستگی، تنگی نفس اشاره کرد.

روزه داري ماه رمضان در صورت تغذيه خوب مادر اثرات سوئي در كاهش قند خون و كاهش ضريب هوشي نوزاد ندارد. و حجم و تركيب شير مادر تغيير نمي كند.

سرطان بیماری است که در آن سلول‌های بدن به طور غیر عادی تقسیم و تکثیر می‌شوند و بافت‌های سالم را نابود می‌کنند، درصورتیکه روزه داري با كاهش متوسط دريافت كالري همراه باشد مي تواند اثرات مفيدي در كاهش خطر سرطان و نيز روند درمان اين بيماري داشته باشد.