کافه خوندنی

با افزایش سن، پاها عریض‌تر می‌شوند و لایه‌ی چربی محافظ که در کف پا قرار دارد، از بین می‌رود. در صورت داشتن اضافه وزن، استخوان‌ها و رباط‌های پا، فشار بیشتری تحمل می‌کنند.

درد و اختلالات پا، در سالمندان شایع است. پادرد، راه رفتن و انجام کارهاری روزمره را، مشکل می‌سازد و در کارهایی مانند بلند شدن از صندلی و بالا رفتن از پله، اختلال ایجاد می‌کند.

برخی علل افت شنوایی را می‌توان با دارو یا جراحی درمان کرد؛ اما اکثر موارد افت شنوایی در سالمندان با ترکیبی از استراتژی‌ها برای بهبود ارتباطات و دستگاه‌هایی برای تقویت صدا (مانند سمعک) درمان می‌شوند.

اولین گام برای ارزیابی شنوایی این است که به پزشک خود بگویید که مشکل شنوایی دارید. خجالت نکشید، افت شنوایی بسیار شایع است و درمان‌های مؤثری برای آن وجود دارد.

یک راه ساده برای تشخیص مشکل شنوایی، «آزمون نجوا» است. از شخصی بخواهید حدود شصت سانتی‌متر دورتر از شما بایستد و ترکیبی از حروف و اعداد مانند «۴ک۲» را زیر لب زمزمه کند.

حدود یک‌سوم بزرگسالان بالای ۶۵ سال (و نیمی از افراد بالای ۸۵ سال) نوعی مشکل شنوایی دارند. افت شنوایی سومین بیماری مزمن شایع در میان سالمندان است.

افراد مسن‌ باید در طول روز مایعات زیادی بنوشند، به ویژه در هوای گرم یا هنگامی که تهویه‌ی مطبوع در محیط وجود ندارد. حتی اگر احساس تشنگی نمی‌کنید!!!

پزشک اولیه‌تان یا متخصص کلیه (نفرولوژیست) می‌تواند با تعیین بهترین رویکردهای پزشکی و سبک زندگی برای شرایط خاص شما، در کنترل بیماری کلیه‌ها به شما کمک کند.

علائم و نشانه‌های مشکلات کلیه به شرایط خاص شما بستگی دارند. در بسیاری از موارد، ممکن است هیچ علامت هشداردهنده‌ی فیزیکی از عدم عملکرد مناسب کلیه‌ها نداشته باشید، تا وقتی آسیب کاملاً پیشرفت کند.

تغییرات مربوط به سن در کلیه‌ها معمولاً دلیل کافی برای ایجاد این بیماری نیستند. با این حال، ممکن است این تغییرات در کنار بیماری‌ها یا شرایط خاصی زیان‌بار شوند.

کلیه‌ها دو اندام لوبیایی ‌شکل در قسمت کمر شما هستند که وظایف بسیاری دارند. یکی از آن‌ها تصفیه‌ی مواد زائدی است که به وسیله‌ی فرایندهای عادی بدن تولید می‌شوند

پس از تشخیص ضایعه پوستی و مرحله‌بندی - و مشاهده کل نتایج آزمایش – پزشک (متخصص پوست یا متخصص سرطان) درباره روش‌های درمانی مناسب با شما صحبت خواهند کرد. بیشتر روش‌های درمانی روندهای ساده‌ای هستند که در مطب یا در مرکز درمانی اجرا می‌شوند.