مرتب نظافت کنید.
نظافت با شوینده‌های خانگی حاوی صابون یا سایر شوینده‌ها میزان میکروب‌های روی سطوح و خطر سرایت عفونت از روی سطوح را کاهش می‌دهد. در بیشتر مواقع، نظافت به‌تنهایی بیشتر ویروس‌های روی سطوح را از بین می‌برد. ضدعفونی کردن به‌منظور کاهش احتمال سرایت کووید-19 در خانه‌ها چندان ضروری به نظر نمی‌آید، مگر آنکه کسی در خانهتان بیمار باشد یا کسی با تست کووید-19 مثبت به خانة شما آمده باشد.
چه وقت و چگونه سطوح خانهتان را نظافت کنید؟
- سطوحی را که مرتب لمس می‌شوند به‌طور دائم (مثلاً، روزانه) و پس از آنکه کسی به خانهتان آمد نظافت کنید.
- سطوحی که مرتب لمس می‌شوند شامل دستگیره‌های درها، میزها، دسته‌ها، کلیدهای برق، و پیشخوان‌ها هستند.
- سایر سطوح را وقتی نظافت کنید که واقعاً لازم باشد یا آنکه به‌وضوح کثیف شده باشند. درصورتی‌که احتمال ابتلای ساکنان خانهتان به کووید-19 بیشتر باشد، چنین سطوحی را هم مرتب نظافت کنید. حتی ممکن است بخواهید که این سطوح را هم ضدعفونی کنید.
- هر یک از سطوح را با محصولات مناسب آن سطح نظافت کنید، و دستورالعمل‌های روی برچسب‌هایشان را بخوانید.
آلودگی‌های روی سطوح را از بین ببرید.
مراحل زیر را در پیش بگیرید تا آلودگی‌های روی سطوح را، که همان ذرات معلق در هوا هستند یا در نتیجۀ دست کشیدن با دست‌های آلوده ایجاد شده‌اند، کاهش دهید.
- از کسانی که به خانهتان می‌آیند و کاملاً واکسینه نشده‌اند بخواهید که ماسک بزنند.
- راهنمای افراد کاملاً واکسینه‌شده را، پیش از دعوت دیگران به خانهتان، مطالعه کنید.
- فرد مبتلا به کووید-19 را قرنطینه کنید.
- از کسانی که در خانهتان زندگی می‌کنند، مخصوصاً وقتی که از بیرون می‌آیند، بخواهید دست‌هایشان را بشویند.
هنگامی که کسی بیمار است: ایمن ضدعفونی کنید!
درصورتی‌که کسی در خانهتان بیمار شده یا کسی با کووید-19 مثبت در 24 ساعت گذشته در خانهتان بوده است، خانه را ضدعفونی کنید. ضدعفونی کردن باعث از بین رفتن باقی ویروس‌های روی سطوح می‌شود و احتمال انتشار آنها را کاهش می‌دهد. اگر از کسی که به کووید-19 مبتلا شده است مراقبت میکنید، دستورالعمل‌های گام‌به‌گام برای مراقبان را مطالعه کنید. مواد ضدعفونی‌کننده را دور از دسترس کودکان نگاه دارید.
چگونگی ضدعفونی کردن:
- همیشه از دستورالعمل‌های روی برچسب محصولات ضدعفونی‌کننده پیروی کنید.
- این برچسب‌ها شامل دستورالعمل‌هایی در مورد چگونگی مصرف محصول و توصیه‌هایی ویژه برای ایمنی شما هستند. ضدعفونی‌کننده‌ها را دور از دسترس کودکان قرار دهید. برچسب‌ها را بررسی کنید تا ببینید کدام وسایل حفاظت فردی را باید، در هنگام استفاده از محصول، به کار ببرید (مانند دستکش یا عینک ایمنی).
- پیش از ضدعفونی کردن، سطوحی را که به‌وضوح کثیف هستند با آن دسته از شوینده‌های خانگی حاوی صابون یا سایر شوینده‌ها تمیز کنید، مخصوصاً اگر محصول ضدعفونی‌کننده‌ای که استفاده میکنید حاوی شوینده نباشد (برچسب محصول را برای اطمینان از این موضوع مطالعه کنید).
- از یکی از محصولات ضدعفونی‌کننده‌ای که برای از بین بردن کووید-19 که تأییدیه دارند، استفاده کنید.
-- برچسب آن محصول را، برای اطمینان یافتن از اینکه نیازتان را برآورده می‌کند، بخوانید.
-- اگر یکی از چنین محصولاتی در دسترس نیست، می‌توان از محلول‌های سفیدکننده استفاده کرد، البته در صورتی که به سطح مورد نظر آسیب نرسانند.
-- روی برچسب بسیاری از چنین محصولاتی نوشته شده است که سطوح برای مدت‌زمانی مشخص باید با محصول مورد استفاده مرطوب نگاه داشته شوند (به «زمان تماس» روی برچسب محصولات دقت کنید).
- از تهویۀ کافی به هنگام استفاده از ضدعفونی‌کننده‌ها اطمینان حاصل کنید؛ برای مثال، می‌توانید درها یا پنجره‌ها را باز بگذارید یا از پنکه‌ها استفاده کنید تا جریان هوا افزایش یابد.
- بلافاصله پس از ضدعفونی کردن، دستانتان را به مدت 20 ثانیه با آب و صابون بشویید. حتماً این کار را بلافاصله پس از درآوردن دستکش‌ها انجام دهید.
-- اگر آب و صابون در دسترستان نیستند و دست‌هایتان هم به‌وضوح کثیف نشده‌اند، از ضدعفونی‌کننده‌های دست حاوی حداقل 60% الکل استفاده کنید. اگر دستانتان به‌وضوح کثیف شده‌اند، حتماً آنها را به مدت 20 ثانیه با آب و صابون بشویید.
نکاتی برای استفادۀ ایمن از ضدعفونی‌کننده‌های شیمیایی:
- همیشه، برای استفادۀ ایمن و مؤثر از شوینده‌ها یا ضدعفونی‌کننده‌ها، به دستورالعمل‌های روی برچسب‌های آنها رجوع کنید. ممکن است لازم باشد از وسایل حفاظت شخصی نظیر دستکش یا عینک ایمنی استفاده کنید. این موضوع بستگی به دستورالعمل‌های درج‌شده روی برچسب محصولات دارد.
- از تهیۀ مناسب هوا اطمینان حاصل کنید (برای مثال، پنجره‌ها را باز بگذارید یا پنکه‌ها را روشن کنید).
- محصول را صرفاً به مقدار توصیه‌شده روی برچسب آن استفاده کنید.
- درصورتی‌که لازم است محصول با آب رقیق شود، از آبی با درجه حرارت اتاق استفاده کنید (مگر اینکه خلاف آن روی برچسب ذکر شده باشد).
- روی محلول‌های ضدعفونی‌کننده یا شویندة رقیق‌شده برچسب بزنید.
- مواد شیمیایی را دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی نگهداری و استفاده کنید.
- محصولات یا ترکیبات شیمیایی را با یکدیگر مخلوط نکنید.
- شوینده‌ها و ضدعفونی‌کننده‌ها را نخورید، ننوشید، استنشاق نکنید، و به داخل بدنتان تزریق نکنید و آنها را مستقیماً روی پوستتان نکشید، چون موجب آسیب‌هایی جدی می‌شوند.
- افراد یا حیوانات خانگی را با هیچ‌یک از شوینده‌ها و ضدعفونی‌کننده‌های سطوح تمیز یا حمام نکنید.
- مبتلایان به آسم باید احتیاط‌های لازم را به عمل آورند. برخی از شوینده‌ها و ضدعفونی‌کننده‌ها ممکن است آسم را بدتر کنند.
هنگامی که کسی بیمار است: خانهتان را نظافت و ضدعفونی کنید!
اتاق خواب و حمام جداگانه‌ای را (در صورت امکان) برای فرد بیمار در نظر بگیرید.
درصورتی‌که فرد بیمار قادر به نظافت است:
- لوازم اختصاصی نظافت و ضدعفونی‌سازی را در اختیار فرد بیمار قرار دهید.
-- این لوازم شامل دستمال کاغذی، دستمال حوله‌ای، نظافت‌کننده‌ها، و ضدعفونی‌کننده‌های تأییدشده هستند.
- در فضاهای مشترک، شخص بیمار باید سطوح و وسایل را، پس از هر بار استفاده، نظافت و ضدعفونی کند.
درصورتی‌که فرد بیمار قادر به نظافت نباشد:
- ماسک بزنید یا از فرد بیمار بخواهید، پیش از وارد شدن شما به اتاق، ماسک بزند.
- اطراف شخص بیمار را صرفاً هنگامی نظافت یا ضدعفونی کنید که لازم باشد (وقتی محل حضور او کثیف شده باشد) تا تماس‌تان با شخص بیمار به حداقل برسد.
- درهای ورودی و پنجره‌ها را باز بگذارید، پنکه‌ها یا شوفاژ را روشن کنید، و دستگاه هواساز را به راه بیاندازید تا جریان هوا افزایش یابد.
پس از صرف غذای بیمار:
- هنگامی که ظروف و قاشق و چنگال و لیوان فرد بیمار را در دست می‌گیرید، باید دستکش پوشیده باشید.
- ظروف و قاشق و چنگال و لیوان را با آب داغ و صابون بشویید یا در ماشین ظرف‌شویی بگذارید.
- دستانتان را، پس از درآوردن دستکش یا برداشتن ظروف استفاده‌شدۀ فرد بیمار، بشویید.
برداشتن سطل زباله:
- فرد بیمار باید سطل زباله‌ای اختصاصی داشته باشد.
- هنگامی که کیسه‌های زباله را در دست می‌گیرید و آنها را حمل و دفع میکنید، باید دستکش پوشیده باشید.
- پس از دفع زباله‌ها، دستانتان را بشویید.
هنگامی که فردی بهبود می‌یابد: نظافت و ضدعفونی‌کردن خانه: (پس از آنکه دیگر لازم نیست فردی که بهبود یافته است از دیگران جدا باشد)
پیش از نظافت و ضدعفونی کردن، تا جای ممکن (حداقل چند ساعت) صبر کنید.
- کمتر از 24 ساعت: از دستورالعمل‌های مربوط به نظافت و عفونت‌زدایی به هنگام وجود شخصی بیمار در خانه پیروی کنید. سطوح فضاهایی (مانند سطوح اتاق خواب یا حمام) را که فرد بیمار از آنها استفاده کرد است، درصورتی‌که پیش از 24 ساعت پس از بهبودی آن شخص وارد این فضاها شده‌اید، نظافت و ضدعفونی کنید. به هنگام ورود به این فضاها، باید دستکش پوشیده باشید. پنجره‌ها را باز و پنکه‌ها را روشن کنید تا جریان هوا افزایش یابد. همیشه از ضدعفونی‌کننده‌ها به‌طور ایمن استفاده کنید.
- بین 24 ساعت و 3 روز: سطوح فضاهایی را که فرد بیمار از آنها استفاده کرده است، درصورتی‌که بین 24 ساعت تا 3 روز پس از بهبودی آن شخص وارد این فضاها شده‌اید، نظافت کنید. (نیازی به ضدعفونی نیست)
- پس از 3 روز: نیازی به نظافت بیشتر (علاوه بر نظافت همیشگی) فضاهایی که فرد بیمار از آنها استفاده کرده است، اگر 3 روز پس از بهبودی آن شخص وارد این فضاها شده باشید، نیست.
نظافت و ضدعفونی‌سازی انواع مختلف سطوح:
1- سطوح نرم: برای سطوح نرمی مثل فرش، زیرانداز، و پرده:
- آنها را (در صورت امکان) در ماشین لباسشویی بیاندازید و درجۀ آب را روی گرم‌ترین دمای قابل تحملشان تنظیم کنید و سپس آنها را کاملاً خشک کنید.
- در صورت لزوم، چنین سطوحی را با استفاده از یکی از محصولات تأییدشده ضدعفونی کنید.
- خانه را مثل همیشه جارو بکشید. درصورتی‌که می‌خواهید فضایی را جارو بکشید که فرد بیمار یا فردی با کووید-19 مثبت در کمتر از 24 ساعت گذشته در آنجا حضور داشته است، حتماً ماسک بزنید.
2- شست‌وشوی لباس‌های بیمار:
- درجۀ آب را روی گرم‌ترین دمای مناسب تنظیم کنید و لباس‌ها را کاملاً خشک کنید.
- ایرادی ندارد اگر لباس‌های فرد بیمار را با لباس‌های سایر افراد در ماشین لباسشویی بیاندازید.
- درصورتی‌که لباس‌های شسته‌نشدۀ فرد بیمار را در دست می‌گیرید، حتماً باید دستکش پوشیده و ماسک زده باشید.
- سبد رخت‌چرک‌ها یا سبد لباسشویی را مطابق با راهنمای نظافت سطوح تمیز کنید.
- پس از در دست گرفتن لباس‌های شسته‌نشده، دست‌هایتان را بشویید.
3- وسایل الکترونیکی:
- کاورهای قابل نظافتی را روی وسایل الکترونیکی (برای مثال، تلفن‌ها، تبلت‌ها، صفحات لمسی، صفحه‌کلیدها، و کنترل‌ها) بکشید تا تمیز کردن آنها ساده‌تر شود.
- دستورالعمل‌های سازنده را برای تمیز کردن وسایل الکترونیکی در پیش بگیرید.
- در صورت لزوم، از یکی از ضدعفونی‌کننده‌های تأییدشده استفاده کنید، اما به خاطر داشته باشید که بسیاری از محصولات درنظرگرفته‌شده برای وسایل الکترونیکی حاوی الکل هستند، و زود خشک می‌شود.
